Вы уже задумались, как проведёте отпуск? Мы вот решили, что с пользой и с удовольствием. А ещё красиво, солнечно, вкусно и вдохновенно. Закатное море, манящие горы, прозрачный воздух, отличная кухня, ежедневные практики, новые знания и волны позитива — это всё ждёт нас. И Вас. Если Вы давно хотели, но боялись — пришло время отбросить сомнения. Ура, мы едем в Грузию!
Батуми, жди) Приглашаем Вас присоединиться.
В туре 16—23 сентября 2019 года мы остановимся в шикарном отеле Calypso Kvariati Hotel. Шикарные большие и светлые номера с балконами, собственная ванная комната, кондиционер, телевизор, Wi-Fi, прекрасный вид. А главное – наличие большой открытой площадки для практики и возможность заниматься йогой в гамаках (fly-йога). В отеле Calypso Kvariati к вашим услугам общая кухня, принадлежности для барбекю и дартс. Кафе и рестораны находятся в 100 метрах от отеля Calypso Kvariati. До пляжа Гонио – одного из самых чистых пляжей Батуми 300 метров.
Расстояние до международного аэропорта Батуми составляет 10 км.
Как и в прошлом туре, мы не будем Вам ничего навязывать. Это Грузия — невероятно «вкусная» страна с потрясающей национальной кухней. Решение только за Вами. Вы можете выбрать двухразовое питание в отеле (завтрак+ужин, несколько блюд на выбор) или самостоятельное питание. В отеле есть общая кухня, недалеко от места проживания несколько кафе и ресторанов.
Пришла в йогу в 2007 г. сначала просто интуитивно. Со временем пришло понимание, что йога может дать гораздо больше, чем просто красивое тело.
С этого момента и начался путь изучения йоги более углубленно, появилось желание делиться накопленным опытом с окружающими, что и привело в итоге к преподаванию йоги.
В 2014 г. окончила сертификационный курс преподавателей Хатха-йоги школы А. Верба на базе АНО Дополнительного профессионального образования «Методы и практика йоги» г. Москвы.
Получила обширные знания разных школ йоги, анатомии, философии и многого другого, благодаря чему удалось решить много проблем со здоровьем и в жизни. В частности с позвоночником – сколиоз, боли в пояснице, повышенная утомляемость, опущение органов и частые простуды. В процессе изучения различных методов оздоровления, постоянных занятий, изменения образа жизни эти проблемы ушли.
И появилась своя глубокая практика йоги, мягко воздействующая на физическое тело, психоэмоциональное состояние, уровень энергетики.
В йога-тур Ольга хочет вложить весь накопленный опыт, который сложно дать в полной мере в рамках занятий в студии, чтобы наш тур стал не просто отдыхом, а полезным и ярким ретритом. Авторская программа "Коррекция фигуры и позвоночника" позволит вам обновиться, перезагрузиться, скинуть стресс, стать еще красивее и стройнее.
✔ДЕНЬ 1
Встреча
Утренняя практика (хатха) общего плана
Знакомство, беседа-лекция о влиянии йоги на нашу жизнь.
Вечерняя практика (fly)
Совместный ужин
✔ДЕНЬ 2
Утренняя практика (хатха) с акцентом суставной гимнастики на плечи.
Обзорная экскурсия по Батуми
Вечерняя практика (fly)
Занятие по самомассажу мячиками
✔ДЕНЬ 3
Утренняя практика (хатха), динамическая йога
Медитация на расслабление
Семинар "7 чакр, влияние на жизнь и здоровье", диагностика
Вечерняя практика (fly)
Занятие по самомассажу мячиками
✔ДЕНЬ 4
Утренняя практика (хатха) с акцентом суставной гимнастики на тазобедренные суставы
Медитация
Вечерняя практика (fly), глубокая проработка тазобедренных суставов
Занятие по самомассажу мячиками
✔ДЕНЬ 5
Утренняя практика (хатха), йога-балансы
Медитация
Сплав по горной реке / SUP
Вечерняя практика (fly)
Йога-нидра
✔ДЕНЬ 6
Утренняя практика (хатха), силовая йога
Медитация на звук "Ом"
Вечерняя практика (fly), йога-шпагат
Занятие по самомассажу мячиками
✔ДЕНЬ 7
Утренняя практика (хатха), парная йога
Парный массаж
Медитации
Фотодень (общая и индивидуальные фотосессии)
Вечерняя практика (fly)
Йога-нидра
✔ДЕНЬ 8
Утренняя практика (хатха)
108 кругов Сурья Намаскар
Медитация
Экскурсия к водопаду Махунцети
Вечерняя практика (fly)
Занятие по самомассажу мячиками
Совместный ужин
* Программа может незначительно корректироваться в соответствии с пожеланиями группы без изменения общей концепции.
* Цена действительна до 13 сентября 2019 года